index.jpg
 
设为首页 收藏本站
 
·公示
·关于开展第十届文化读书月活动的通知
·关于开展庆祝九三学社创建 75 周年征…
·关于征集“九三学社助力决胜全面小康…
·风雨同舟,感谢有你 ——致社会各界啊
·致奋战在抗疫一线九三学社女社员的慰…
·致奋战在疫情防控一线九三学社社员的…
·九三学社中央关于积极动员全社力量共…
更多>>
 
 
主委信箱 jl93zhuwei@126.com
办公信箱 jlszyp@yeah.net
电话 0431-85802717
邮编 130021
地址 吉林省长春市
工农大路825号
 
 
 
您的当前位置 首页 > 各地 > 四平

九三学社四平市委举办迎“三·八节”《女性压力与情绪的管理》 专题知识讲座
 

第110个“三·八”国际劳动妇女节到来之际,3月8日上午,九三学社四平市委主办、九三学社四平市委妇女工作委员会协办的、九三学社社员、省脑科医院支社副主委、心理测查中心副主任马晓亮主讲的《女性压力与情绪管理》知识讲座在社市委的官方微信群举办。
马晓亮主要讲解了心理压力和情绪之间的关系,尤其是对于当代女性的角色转化,正视压力,提升适应能力等几个方面进行了详细的阐述和讲解。她通过一部经典电视剧《金婚》里的人物文丽和丈夫生活的经历,深入浅出的阐述了当代女性的压力,事业和家庭的双重责任,使得女人们心理出现了多种问题。对于压力是什么,怎么去面对压力,怎么去解决压力带来的问题,怎么去选择决定等等问题方面做了更深层更具体的分析。告诉了我们压力是与生俱来的,没有好坏之分,无需把它放大,关键是我们对压力的应对反应。从社会心理学角度说明了压力引发个体的反应决定了压力的积极性和消极性,只有正确调整心理和情绪才能正确引导压力成为积极的压力。其次,调整情绪要从观念上和躯体上两方面入手,建立积极的心态,采取主动的行动,那么所有的问题就会迎刃而解。比如缓解身心压力可以去做运动,练习冥想、瑜伽、蝴蝶拍等等是非常有作用的。
讲座结束后,广大社员在群内做了积极互动和发言。通过本次知识讲座让广大社员,尤其是女性同胞,充分认识了女性压力与情绪管理之间的关系,明白了关键问题是改变观念,多做自我情绪的管理。这次活动对于当代女性,特别是工作在抗疫一线的女性同胞是非常有意义的,尤其是对广大女性医务工作者的身心健康定会起到积极有效的帮助作用。以这种形式的讲座还可以在每个人的手机中一直留存,做到随时分享听讲内容。

上一条:王洪岩科技助战“疫” 下一条:疫情防控中的科研“枢…

·九三学社吉林省委监督委员会到九三学社长春市委…
·九三学社吉林省委参加中共吉林省委调研协商会
·九三学社吉林省委员会常委张嘉良受聘成为吉林省…
·九三学社吉林省委开展纪念中共中央“五一口号”…
·九三学社通化市委携手通化市政协提案委共办参政…
·九三学社长春市委组织社员参观黄大年先进事迹展览
·九三人的幸福“长马”
·社省委委员冯守华院士成为当选九三学社院士导师
·寻根九三砥壮志 重温社史励前行
·参加九三学社中央法治精神与规则意识研讨大会心…

·社省委转发《关于落实改进工作作风、密切联系群…
·九三学社吉林省直属工作委员会六委社员宣长龙荣…
·九三学社吉林省委常委张嘉良当选吉林省第九届律…
 
 
index.jpg
版权所有:九三学社吉林省委员会
电话:0431-85801611 地址:吉林省长春市工农大路825号 邮编:130021 电子信箱:jlszyp@yeah.net
吉ICP备18000944号-1